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-, Activités physiques et sportives

BYSW015/BZSW015 - Gestion de la forme physique

Crédits ECTS 3
Volume horaire TD 2h

Responsable(s)

  • M. Rida OUERGHI

Contact(s)

rida.ouerghi@sorbonne-nouvelle.fr

Objectifs

Ce cours a pour objectif de travailler sur les qualités physiques permettant d’améliorer la forme et la condition physique. Il s’agira d’apprendre à s’entraîner de manière autonome, et d’adapter un programme aux objectifs et aux niveaux de pratique de chacun. La construction d’un programme personnel d’entraînement s’appuiera sur les principales activités physiques de la forme et de la force : musculation, cardio-training, et fitness.

Théorie : Réflexion sur les déterminants permettant la construction de son propre programme d’entraînement.

Contenu

Ce cours a pour objectif de travailler sur les qualités physiques permettant d’améliorer la forme et la condition physique. Il s’agira d’apprendre à s’entraîner de manière autonome, et d’adapter un programme aux objectifs et aux niveaux de pratiques de chacun. La construction d’un programme personnel d’entraînement s’appuiera sur les principales activités physiques de la forme et de la force : Musculation, cardio-training, et fitness.

Théorie :

Réflexion sur les déterminants permettant la construction de son propre programme d’entraînement.


Codes du module en UE libre :
  • BYSW015  pour les S3 et S5
  • BZSW015  pour les S4 et S6

Horaires

  • Horaire : Mardi 8h - 10h (Débutants/Intermédiaires)


  • Lieu :
    Jussieu
    R.d.c. - Bât C - Quai St Bernard - 75005
    M° Jussieu, Bus 89

Bibliographie

 

Contrôles des connaissances

Le contrôle continu implique assiduité. L’étudiant qui aura trois absences non justifiées sera considéré comme défaillant. A partir d’une présence à 10 séances minimum de cours (ou à l’intégralité du stage), l’évaluation se fera sur la base suivante : 
- Pratique : 75 % de la note
- Théorique : 25 % de la note

En cas de blessure ou de maladie compromettant la réalisation de ces 10 séances, il faut prévenir l’enseignant et le SUAPS et fournir un certificat médical dans la semaine qui suit l’arrêt de l’activité.

Cet enseignement correspond à 3 ECTS.

Pas de contrôle terminal (CTI) ni de rattrapage.

Informations complémentaires


Impossibilité de valider la même UE dans le cursus.

mise à jour le 26 septembre 2024

Autres activités physiques et sportives

Renseignements :

Service universitaire des activités physiques et sportives (SUAPS)
8, avenue Saint Mandé
75012 Paris
- Bureau A013
75012 Paris

Tél. : 01 45 87 40 63
Mél.
 
Bureau des Enseignements Transversaux (BET)
Bureau A501 - Campus Nation
75012 Paris

Mél.

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