Tous les lundis (sauf vacances scolaires) de 12h00 à 13h30 en salle de sport au 2ème sous-sol

Vous pouvez aller sur le site pour voir ce que Stéphanie vous propose hapy-yoga.fr

Tenue ample et confortable
 

Tous les mardis de 14h à 16h au parc du Tremblay à Champigny Sur Marne.

Le matériel est prêté sur place.

Mardi 20h00-22h00

Centre Sportif Jean Sarrailh (CSU): 31 av G Bernanos, 75005, Paris (à partir du 07/11/2023).

• vous êtes libre le mardi de 12h à 13h30 ;
• vous avez besoin de vous détendre, de respirer ;
• vous allez avoir besoin d’énergie pour être efficace le reste de la semaine 

alors le cours de Qi Gong est fait pour vous !

Venez nous rejoindre en salle de sport au 2ème sous-sol.                                            

*Qi Gong : « Gymnastique de santé issue de la médecine traditionnelle chinoise dont l’objectif est de permettre la libre circulation du QI ou « souffle de vie ».

La pratique comprend des auto-massages, des étirements, des postures et des enchaînements de mouvements lents, en relation avec la respiration.

Tenue ample, confortable et chaude.

C’est la fin de la semaine :

• vous êtes libre le mercredi de 12h à 13h ;
• vous voulez vous détendre ;
• vous appréciez la musique ;
• vous aimez souffrir…mais pas trop ;
• vous voulez vous remettre en forme ;
• et… vous ne craignez pas les courbatures

alors le cours de Fitness est fait pour vous !

Rendez-vous en salle de sport au 2ème sous-sol.