Objectifs de formation :
Une sensibilisation en amphi sur 3 heures.

• S’organiser et organiser son télétravail :

- Trouver son équilibre entre vie professionnel et vie privée lorsque les espaces géographiques et temporels se mélangent
- Clarifier son positionnement et sa posture au regard de sa mission, de ses moyens, retrouver du
sens à son travail,
- Retrouver du pouvoir d’agir
- Mieux gérer son temps et ses priorités

• Gérer et améliorer la communication :- Identifier les différents modes et outils de communication disponibles,

- Appréhender l’impact de chacun, avantages, inconvénients,
- Optimiser l’utilisation des bons outils et des bons canaux selon les situations.

• Gérer ses émotions et son stress en télétravail

- Mieux comprendre ses émotions, et les identifier dans la situation de télétravail
- Comprendre les mécanismes du stress, l’impact du (dé)confinement et du télétravail sur son niveau
de stress,
- Disposer d’outils, de solutions pour réguler ses émotions et son stress en situation de télétravail


Contenu :

• Introduction – enjeux :

- Partage de représentations sur le télétravail : avantages, inconvénients, impacts sur l’activité,
- Rappel du cadre juridico-administratif du télétravail dans l’établissement (charte du télétravail)
- Les enjeux du télétravail pour les agents et pour l’institution

• Les différentes options d’organisation : comment organiser physiquement son poste de travail ?
• La gestion des différents temps en télétravail : Clarifier les temps professionnels / personnels, les temps collectifs et individuels, Faire face aux sollicitations multiples,
• Mieux organiser son activité professionnelle au regard de ses moyens matériels de travail,
• Travailler à distance avec ses collèges : Réinterroger ses pratiques au regard de ses besoins de relation sociale et d’information professionnelle

- La place du collectif de travail,
- Les relations avec son encadrant
- Les compétences relationnelles à mobiliser en télétravail

• Les différents canaux de communication :

- pour chaque outil, identifier les objectifs, les règles et usages : le mail, la visio, le téléphone, les outils collaboratifs.
- Choisir le bon outil face à une situation de communication particulière : Comment optimiser pour chaque besoin de communication sa façon de communiquer ?
- Gérer les dimensions de l’information : distinguer ce qui relève du fond de ce qui relève de la relation interpersonnelle

• Micro exercices de communication pour se sentir bien à son poste en télétravail
• Comprendre et gérer son stress et ses émotions :

- Qu’est-ce que le stress : fonctionnement, origine, niveaux de stress, lien entre stress et
environnement, les phases de réaction au stress, la notion de stress perçu
- Qu’est-ce qu’une émotion : fonctionnement, naissance, ressentis,
- A quoi servent les émotions ?
- Repérer et gérer ses propres émotions : méthodes et outils pour reconnaitre, accueillir, faire face à ses émotions
- Comprendre et réagir aux émotions des autres

• Micro exercices pratiques de gestion des émotions - réutilisables facilement en télétravail ou au bureau.

Modalités d'organisation :
Sensibilisation en amphithéâtre sous forme de sensibilisation/conférence interactive par séquence de 3 heures.

Organisme : COHERENCES

Date de formation : date à venir

Durée : 3 heures (matin ou après-midi)

Date limite d'inscription :

Lieu :