UE transversales >> UE libres >> Par thématique >> Activités sportives (compétition)
Activités physiques et sportives
BYSW032/BZSW032 - CIRCUIT TRAINING
Crédits ECTS |
3 |
Volume horaire TD |
2h |
Contact(s)
eric.martin@sorbonne-nouvelle.fr
Objectifs
L’entraînement en circuit « circuit training » est une séance d’entraînement intense et rythmée basée
sur une série de mouvements effectués avec un effort maximum pendant une courte période (typiquement trente
à soixante secondes), répétée plusieurs fois avec une courte période de repos entre les deux. Entre cardio, entraînement
de musculation, endurance et remise en forme, le circuit training est une méthode de tonification globale du
corps par la répétition d’exercices
Contenu
Horaires
- LUNDI, 10h00 -12h00 (tous niveaux)- MERCREDI, 10h00-12h00 (tous niveaux)-VENDREDI
, 08h00-10h00 (tous niveaux) - Lieu : Salle de sport, 2ème sous-sol
Bibliographie
Contrôles des connaissances
Le contrôle continu implique assiduité. L’étudiant qui aura trois absences non justifiées sera considéré comme défaillant. A partir d’une présence à 10 séances minimum de cours (ou à l’intégralité du stage), l’évaluation se fera sur la base suivante :
- Pratique : 75 %
- Théorique : 25 %
En cas de blessure ou de maladie compromettant la réalisation de ces 10 séances, il faut prévenir l’enseignant et le SUAPS et fournir un certificat médical dans la semaine qui suit l’arrêt de l’activité.
Cet enseignement correspond à 3 ECTS.
Pas de contrôle terminal (CTI) ni de rattrapage.
Informations complémentaires
Impossibilité de valider la même UE dans le cursus.
mise à jour le 16 janvier 2025