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BYSW035/BZSW035 - Circuit Training

Crédits ECTS 3
Volume horaire TD 2h

Responsable(s)

M. Eric MARTIN

Contact(s)

eric.martin@sorbonne-nouvelle.fr

Objectifs

 

Contenu

L’entraînement en circuit « circuit training » est une séance d’entraînement intense et rythmée basée sur une série de mouvements effectués avec un effort maximum pendant une courte période (typiquement trente à soixante secondes), répétée plusieurs fois avec une courte période de repos entre les deux. Entre cardio, entraînement de musculation, endurance et remise en forme, le circuit training est une méthode de tonification globale du corps par la répétition d'exercices.

Horaires

  • Horaire :
    TD 1 : Mercredi, 8h-10h  (tous niveaux)
    TD 2 : Vendredi, 10h-12h (tous niveaux)
  • Lieu : salle de sport, 2ème sous-sol

Contrôles des connaissances

Le contrôle continu implique assiduité. L'étudiant qui aura 3 absences non justifiées sera considéré comme défaillant. A partir d'une présence à 10 séances minimum de cours (ou à l'intégralité du stage), l'évaluation se fera sur la base suivante :
- Pratique : 60% de la note
- Théorie : 40% de la note

En cas de blessure ou de maladie compromettant la réalisation de ces 10 séances, il faut prévenir l'enseignant et le SUAPS et fournir un certiciat médical dans la semaine qui suit l'arrêt de l'activité.

Cet enseignement correspond à 3 ECTS.

Pas de contrôle terminal (CTI) ni de rattrapage.

Informations complémentaires

Certificat médical obligatoire.

Impossibilité de valider deux fois la même UE dans le cursus.

mise à jour le 6 décembre 2022


Renseignements :

Bureau des Enseignements Transversaux (BET)
Bureau A501 - Campus Nation
75012 Paris

Tél. : temporairement indisponible
Mél.
Sur Internet

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