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Activités physiques et sportives

BYSW032/BZSW032 - CIRCUIT TRAINING

Crédits ECTS 3
Volume horaire TD 2h

Responsable(s)

  • Eric MARTIN

Contact(s)

eric.martin@sorbonne-nouvelle.fr

Objectifs

 L’entraînement en circuit « circuit training » est une séance d’entraînement intense et rythmée basée
sur une série de mouvements effectués avec un effort maximum pendant une courte période (typiquement trente
à soixante secondes), répétée plusieurs fois avec une courte période de repos entre les deux. Entre cardio, entraînement
de musculation, endurance et remise en forme, le circuit training est une méthode de tonification globale du
corps par la répétition d’exercices

Contenu

 

Horaires

  • Horaires :

- LUNDI,           10h00 -12h00  (tous niveaux)
- MERCREDI,   10h00-12h00 (tous niveaux)
-VENDREDI,  08h00-10h00 (tous niveaux)

  • Lieu : Salle de sport, 2ème sous-sol

Bibliographie

 

Contrôles des connaissances

 Le contrôle continu implique assiduitéL’étudiant qui aura trois absences non justifiées sera considéré comme défaillant. A partir d’une présence à 10 séances minimum de cours (ou à l’intégralité du stage), l’évaluation se fera sur la base suivante : 
- Pratique : 75 %
- Théorique : 25 %

En cas de blessure ou de maladie compromettant la réalisation de ces 10 séances, il faut prévenir l’enseignant et le SUAPS et fournir un certificat médical dans la semaine qui suit l’arrêt de l’activité.


Cet enseignement correspond à 3 ECTS.

Pas de contrôle terminal (CTI
) ni de rattrapage.

Informations complémentaires

 
Impossibilité de valider la même UE
 dans le cursus.

mise à jour le 16 janvier 2025


Renseignements :

Bureau des Enseignements Transversaux (BET)
Bureau A501 - Campus Nation
75012 Paris

Mél.
 
Service universitaire des activités physiques et sportives (SUAPS)
8, avenue Saint Mandé
75012 Paris
- Bureau A013
75012 Paris

Tél. : 01 45 87 40 63
Mél.

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